時計を新調しました！
2日前。。。
哀しい出来事が。。。
5年間？愛用していたポラールイグナイトが成仏しました。。。
なんせ、充電のとき以外は身につけていたので。。
睡眠の質もわかるので、寝ているときもつけています。
ナイトリーリチャージ。
この機能もなかなかで、
睡眠状態、自律神経の回復度までわかる。
もちろん、運動履歴、トレーニング量の良し悪しまで。
手放すことができない相棒です。
仕方なく、、、
アマゾンでさくりと発注しました。
いろいろ高機能のものもありましたが、
選んだのは、ポラールイグナイト２です。
一世代進むだけで、新機能も。
・お天気が出る
・音楽も流せる
・１週間の運動量もでる。
ワタクシには、これくらいでいいかなと。
もっと高機能のものもありましたが、
そこまでは、、、って感じで、
「２」にしました。
ここ最近、、、
結構なボリューミーな感じな日々でございまして、
こう、なんとなくブログを書くのも久しぶりです。
このあと、ZOOMミーティングがあり、その前にって感じで。
こういうときこそ、
カラダを動かさないと、カラダがすぐに不調気味になる。
また、暑さもあるので、それに対応できるカラダになるため、にも、
運動が必要なんです。
汗だくなるほどの運動。
朝から元気に走りたいー朝ランニング。
自分の立ち位置に水たまりができるスタジオプログラム。
そういうことで、暑さがカラダになじんで来る気もします。
また、アタマとカラダのバランスをとることも大事だと考えています。
気が立っちゃうと、カラダの不調もでるし、いい考えも浮かばない。
だからこそ、
今日も走った、ボディパンプマスタークラスも行った！
うん、やっぱりスポーツウォッチが相棒だ！
今日は、つけずに走って、担いでだけど、やはり淋しい。。。
今日から、新しい相棒とともに、ワークアウトに励みます！
さてさて、お仕事ですわー。
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