なんだかんだ１週間
体調万全でございます。
初日は、夕方に走りましたが、
いまでは、朝６時ごろにご近所のコースを走ってます。
自分でも信じられなーいですが、
小学生６年生のときは、マラソン大会ビリで、
ゴールのとき、花火が上がったくらいの運動音痴。
コナミスポーツクラブに入って、
ほぼ４年が経ち、ダイエットも成功して、
体型キープしながら、カラダづくりしております。
（コナミスポーツクラブは現在営業休止中）
走ってみての感想
まずもって、体型キープどころか体脂肪率が下がりつつある。
これは朗報であります。
筋トレとあわせて、肉体改造に一役買ってます。
外の空気が美味しい。
早朝ということもあり、人もすくなく、
今時期の北海道は、まだ桜前、キーンと冷えた空気感がまたいい。
ストレスフリー、これも大きい。
巣ごもり生活を強いられるなか、
思っきりカラダを動かせるのはありがたい。
お仕事も効率よく。
カラダが軽いと気持ちも軽い。
アタマも冴えているので、効率よくお仕事しています。
巣ごもり生活活用ホームスタディも継続中。
今度は、エンパシーライティングにチャレンジ中。
文章力に磨きをかけます。
こういうときだから必要なこと
昨日の都知事会見ではありませんが、
こういうときだからこそ、できることしてみませんか？
こんまり風味の断捨離もよし、なんでもいいんです。
特に、未来に向けた時間の使い方。
今、どんな境遇に置かれていても、
経済的に追い込まれていても、
人生は、今の積み重ねでできている。
今を変えれば、未来は変わる。
今の姿は、過去の積み重ね。
さて、日が登ってきました。
さらっと新聞読んで、走ってきます！
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