つれづれなるままに

やる気がでないときの対処法

やる気

環境を変えるか?汗をかくか?寝るか?

ありますよねー、
なんだか気だるくて、やる気のないとき。

また、北海道は、天気予報が荒れるといっているし。
あー面倒、今日は日曜日、明日は月曜日、また仕事かとか。
笑点見て、サザエさん見て、ビールでも。。。

そんな感じですかね。

いかんと思うのです。
ワタクシとしては、ただただ時間を過ぎさせるというのは。
まぁ、積極的に時間を浪費するのは、ものすごく贅沢なことだと思います。

このご時世、
なんでもスピード感があがっている。
ついていけなくなるなんてことも多々。

新しいことにチャレンジするのも億劫。

ただ、日々を過ごす。

せっかくの人生もったいない気がするのです。

何事も気分をあげていきたい。

仕事も、プライベートも、気分良く過ごしたくありませんか?
ワタクシそう思う派です。

でもですわ。
ワタクシも人間ですので、いつも全開というわけにはいかない。
たまには、ぼーっとしたいときもあります。

そこで、ワタクシ的な気分転換を。

環境を変える

居場所を変える。
ちょっとお散歩して、コーヒーでも飲みに行く。
本でも片手に、お財布だけもって。

ようは、靴をはくことが大事。

風を感じて、ちょっといつもと違う道をいく。

いつもと違うお店に入って見る。

ちょっとした旅。

なにか、新しいことに気づくはず。

汗をかく

冷や汗ではありません!
運動の汗です。

ランニングなら、誰でもできる!
靴1足だけあればいい。

ランニングができないなら、ウォーキング。

これから始めましょう。

自重筋トレもいいですね。
これは、何もいらない。
自分の体と、一畳分のスペース。

意外とやってみたら、すっきりするはずです!

よく寝る

アタマがすっきりしていなければ、何をしてもムダ。

30分でも横になりましょう。
お昼寝大事です。

ていうか、夜はぐっすり眠っていますか?

ワタクシのつけている時計には、
ナイトリーリチャージという機能がついていて、
睡眠の質を自動計測しています。

自律神経の回復度と睡眠の状況。

これがいい日は、やっぱりお昼も絶好調です。

睡眠もトレーニング、なんて考えています。

せっかくこの世に生まれてきたのだから、

楽しく、充実した人生をおくりたい。
贅沢したいとか、そういうのじゃなくて。
実感がほしい、そう思います。最近。

やっぱり、気持ちに張り合いがあって、健康じゃないとだめかなと。

今週末、受けた精密検査で、そう考えていました。
結果は、所見なし。

心身ともに健康。
これが結論かもですね。


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ABOUT ME
国仙 悟志
ヘンタイ・パーマ・筋トレ・ 中小企業診断士のこくちゃんこと、代表の国仙です。 早稲田大学法学部卒業後、地方大手百貨店に入社し、店頭販売、販売促進、店舗運営、民事再生法手続関連部署を経験し、その後中堅石油販売会社へ。中小企業診断士を取得後、2011年に独立開業、2014年に法人を設立。百貨店時代に経験したマーケティング、マーチャンダイジング(品揃え戦略)、プロモーション、企業再生、そして、石油販売会社で経験した中小企業の実体験などをベースに日々北海道内外を飛び回っています!