やらない後悔のほうが大きいと判断した。
後悔先に立たず。
後悔というくらいだから、後でやってくる。
そういうことですよね。
ということですので、後悔しないように、今日申し込みしてきました。
ボディパンプ６０のクラス。
１０月から、週イチ、ガッツリ系筋トレスタジオプログラム。
有料なんですがね。。。
すでに、７月から、ボディコンバットのレッスンも入っているから、
週に２回、有料プログラムをうけることに。
複数割引が効いてちょっとお得感ありました。ちなみに。
この２つのプログラム、大好きーなんです。
筋トレ系と格闘技系。
がっちり鍛え、がっちり汗をかけます。
お写真のように、
腕には、スポーツ用スマートウォッチをつけています。
ポラール社製。
このレスミルズプログラムに、対応しています。
これがまたスグレモノでして。
・ワークアウト管理（心拍数、時間、カロリー計算）
・GPS搭載（ランニングで、距離とコースがわかる）
・万歩計＋一日の総消費カロリー計算
・オススメワークアウトの表示
・Nightly Recharge
この最後の機能がすごい。
睡眠管理なんです！
自律神経の回復度、眠りの深さがわかる！
スマホにデータを落とし込むと、
その日の調子がでて、これくらいの運動量にしましょうとか、
良い睡眠のために、こんなことをしましょうとか、
メッセージがでるんです。
早起きを習慣としていると、
ときおり、睡眠時間を削っていることもありますので、
この機能があることで、適切な運動ができるということになります。
という感じで、
後悔先に立たずにならないよう、
体調管理をしっかりしようという意図です。
さすがに、アラフィフになってますので、
ある程度、強制力を働かせて、運動しようという魂胆です。
マシンだけだと、あっという間にいかなくなりそうで。。。。
楽しみながら、スポーツの秋を堪能します！
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