つれづれなるままに

オトコの背中

背中

自分では見えない。

今日、年内ジム納め。

筋トレして、BodyCombatに参加して。
今年一年のジム活が終わりました。

今日のBodyCombatのレッスン。
久しぶりに、鏡の前に位置取りました。

今年、朝ランニングを取り入れ、
ウェスト周りが引き締まった感あり。
そして、チンニング(懸垂)を取り入れたこともあり、
背中が厚くなり、上半身全般が大きくなったと思っています。

んで、最近、傷んできたトレーニングウェアを入れ替え、
Tシャツから、タンクトップに変えて。

なおさら、
見栄えとして、肩周り、胸周りが大きくなったと思います。

体組成計に乗ってみたら、
基礎代謝、筋肉量のアップ、体脂肪、内臓脂肪減少、
シェイプアップ効果が現れていました。
なんとも嬉しい限りです。

背中は自分では見えない。

背中って、不思議な部位なんです。
筋肉としては、結構な大きさがあります。

胸周りとか、脚とかは、自分で前から見ることができます。
そして、筋トレ効果もわかりやすい。

でも、背中は、合わせ鏡をしないと見えない。
さらには、
あるトレーナーさんに聴いたことがありますが、
前・後をバランスよく鍛えないと、
姿勢が前屈みになってしまうそう。

見えないからこそ、恐ろしい。

背中って、なにか、その人の人生を語っている気がする。
しょぼんと生きていたら、
なんだか猫背っぽい気もする。

しゃんと生きていたら、
姿勢がいいように気がする。

それまでの生き様を表す部位かもしれません。

寂しいオトコの背中。
そんなやつとは付き合いたくない。
だって、話も生き方も面白さに欠ける気がして。

哀愁のある背中、
それも、魅力的かもしれませんが、
紙一重です。

ジムがお休みでも。

きちんと、トレーニングしますよ!

朝ランニング、
スクワット、チェストプレス、ローイング、クランチ。
脚、胸、背中、腹筋。
大きな筋肉を刺激します。

年末年始、太っている場合じゃない。

そんなの言い訳、わかっている。

その意識の差が、成長になると信じて。


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国仙 悟志
国仙 悟志
ヘンタイ・パーマ・筋トレ・ 中小企業診断士のこくちゃんこと、代表の国仙です。 早稲田大学法学部卒業後、地方大手百貨店に入社し、店頭販売、販売促進、店舗運営、民事再生法手続関連部署を経験し、その後中堅石油販売会社へ。中小企業診断士を取得後、2011年に独立開業、2014年に法人を設立。百貨店時代に経験したマーケティング、マーチャンダイジング(品揃え戦略)、プロモーション、企業再生、そして、石油販売会社で経験した中小企業の実体験などをベースに日々北海道内外を飛び回っています!