つれづれなるままに

マイルストーンの大切さを実感。

フィットネス

9kg、4インチ

今日は、いいお天気。
気持ちの良い青空、すごく寒いけど。

いつもどおり、朝ランニング。

シャワーを浴びて、体組成計へ。

なんと、目標にしていた、75kgをあっさりと切っていました!
あれだけ、停滞期があったのに、
達成するときはあっさりです。

コロナピーク時は、83kgあったのに。。
いやーやればできる子でした。

最近、デニムパンツが大きくなってきたので、買い直し。
34インチ→30インチであります。
お腹周りがスッキリした感じがします。

中年太りには戻れない。
その思いが一層つよくなります。

最終目標と、中間目標

本当はかきたいことはこちらでして。

まずは、なんと言っても、将来像を描くこと。
それも、アタマの中の空想でもいい。
こうなったらいい!を思い続ける。

そして、
年単位なのか、月単位なのか、週単位、さらには日ごとに、
それを叶えるがために、
なにをするか?具体的に、決めて、スケジュール化しちゃう。

いわゆる第二象限の行動です。
緊急ではないけれど、重要な事柄。

それをどれだけ、真剣に取り組めるか?
人生変わります。

ワタクシを変えたのは、一冊の手帳。
フランクリン・プランナーです。


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ABOUT ME
国仙 悟志
国仙 悟志
ヘンタイ・パーマ・筋トレ・ 中小企業診断士のこくちゃんこと、代表の国仙です。 早稲田大学法学部卒業後、地方大手百貨店に入社し、店頭販売、販売促進、店舗運営、民事再生法手続関連部署を経験し、その後中堅石油販売会社へ。中小企業診断士を取得後、2011年に独立開業、2014年に法人を設立。百貨店時代に経験したマーケティング、マーチャンダイジング(品揃え戦略)、プロモーション、企業再生、そして、石油販売会社で経験した中小企業の実体験などをベースに日々北海道内外を飛び回っています!