ワタクシの朝習慣
おはようございます！
今日から、社会人のみなさんは、通常モードでしょうか？
なんだか、天候に恵まれたんだか、どうだかって感じで。
コロナ禍で、帰省もしづらい夏ですね。
ワタクシ、ヘンタイなので、
超早寝、超早起きです。
子どもより早くねてしまうことが多いんですよね。
あっ、今、日が昇ってきました。
今日も一日が始まります。
いつもは、こんな感じ。
その日の調子が、朝で決まります。
３：３０には起きて、
コーヒー入れるためにお湯をわかしつつ、
その間に、トイレ掃除、パソコンの電源をいれ、顔を洗い、
お湯が湧いたら、コーヒーを入れ、
おうちジムなる仕事部屋へ。
メールチェックして、
ささっと返信できるものはしてしまいます。
さらに、スケジュールチェック。
To do 、一日の段取り、今後１週間後まで見通しをつけます。
そんなこんなしていると、
４：３０には新聞が来て、さーっと読みます。
それから、日の出を狙って、いざ、朝ランニングへ。
ダイエット目的だったはずが、
最近では、
朝日を浴びすっきりすること、その日の調子を見ることに、
かわってきました。
帰ってきて、シャワーを浴び、
朝ごはんを食べて、
一眠り（ここがポイント）。
その後の集中力が増すんです。
そして、一日が始まります。
やっぱり、時間が大事。
朝、目覚め、動きがいいと、一日が充実して始まります。
日中の動きもいいんですよね。
みなさんは、マネしなくていいですよ。
朝型には朝型の、夜型には夜型の、
いいところがあるんですから。
さて、今日も始まります。
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