つれづれなるままに

早く復帰しないかな?

スポーツジム

スポーツジムに行きたい!!

やっぱりスポーツジムに行きたい!

アメリカ大手スポーツジムの破綻、衝撃でした。。。
なんとか、スポーツジムとか、
3密といわれるような環境もOkになってほしいですよね。

最近のワタクシ

別に興味がないとは思いますが、備忘録的に書いておきたいなと。

コロナ自粛が始まってから、ちょいと3kgぐらい増えましたが、
・朝ランニング(始めて1ヶ月)
・昼ウォーキング (始めて1ヶ月)
・おうちジム筋トレ(本格的に3ヶ月)
・おうちスタジオ(ここ2、3日)
で、4kgくらい落とし、体型キープしております。
まぁ、その日によりけりで、取捨選択しますけどね。

このおうちスタジオが曲者で、
ボディコンバットという格闘技系のプロモーションビデオを、
youtubeで流しながら、
お部屋にスペースを作って、パンチにキック。

60分で、600kcalなり。

やはり、カラダを動かさねば。

気分転換、ストレス解消、
そして、アタマの中のゴミ処理には、
やはり運動が一番。

なんとか、健康的に生きております。

とはいえ、、、
やはり大音量で、スタジオプログラムを受けたい!
それが本音です。。

来月以降、さて、復帰することができるかな~?

ABOUT ME
国仙 悟志
国仙 悟志
ヘンタイ・パーマ・筋トレ・ 中小企業診断士のこくちゃんこと、代表の国仙です。 早稲田大学法学部卒業後、地方大手百貨店に入社し、店頭販売、販売促進、店舗運営、民事再生法手続関連部署を経験し、その後中堅石油販売会社へ。中小企業診断士を取得後、2011年に独立開業、2014年に法人を設立。百貨店時代に経験したマーケティング、マーチャンダイジング(品揃え戦略)、プロモーション、企業再生、そして、石油販売会社で経験した中小企業の実体験などをベースに日々北海道内外を飛び回っています!