スポーツジムに行きたい！！
やっぱりスポーツジムに行きたい！
アメリカ大手スポーツジムの破綻、衝撃でした。。。
なんとか、スポーツジムとか、
３密といわれるような環境もOkになってほしいですよね。
最近のワタクシ
別に興味がないとは思いますが、備忘録的に書いておきたいなと。
コロナ自粛が始まってから、ちょいと３ｋｇぐらい増えましたが、
・朝ランニング（始めて１ヶ月）
・昼ウォーキング （始めて１ヶ月）
・おうちジム筋トレ（本格的に３ヶ月）
・おうちスタジオ（ここ２、３日）
で、４ｋｇくらい落とし、体型キープしております。
まぁ、その日によりけりで、取捨選択しますけどね。
このおうちスタジオが曲者で、
ボディコンバットという格闘技系のプロモーションビデオを、
youtubeで流しながら、
お部屋にスペースを作って、パンチにキック。
６０分で、６００kcalなり。
やはり、カラダを動かさねば。
気分転換、ストレス解消、
そして、アタマの中のゴミ処理には、
やはり運動が一番。
なんとか、健康的に生きております。
とはいえ、、、
やはり大音量で、スタジオプログラムを受けたい！
それが本音です。。
来月以降、さて、復帰することができるかな～？
