みなさん、正月太り解消かな？？
今日も元気に朝ランニング。
そして、スポーツジムへ。
いつも、
スタジオプログラム前に、
軽く、トレッドミルランニングするのですが。。。
なんと、全台使用中。
ていうか、
クロストレーナーやバイクも全部使用中。。。
こんなに混んでいるジムをみたのは、コロナ前以来かも。
でも、なぜか、スミスマシンが空いていたので、
チェストプレスとデッドリフトで追い込みました。
スタジオも、ほぼ定員で、いつもの場所がとれず、、、
フロントに目を転ずれば、
年初入会キャンペーンをやっているとはいえ、
新規入会の方も多いみたい。
見学している方もちらりほらりと。
マスク着用がなかったら、
コロナ明け！！って感じがします。
ジムは通い続けてなんぼ。
と、ワタクシは考えております。
趣味と実用を兼ねているワタクシですが、
やはり、カラダを動かすのが、大事だなとつくづく思うのであります。
三食しっかり食べて、しっかり運動して、ぐっすり寝る。
医者いらずです。
最近は、風邪で病院にいったことはありません。ここ数年。
去年の健康診断で指摘された高めだった血圧が、
朝ランニングで冬季再開したからは、下がってきました。
気分爽快、シャワー気持ち良し、朝から最高です。
それからのジム活。
トレッドミルランニング＋スタジオプログラムが、最近の定番。
ちなみに、
スタジオは、怖いところではありません。
最初、ワタクシは、かなり太っていたこともあり、
抵抗感最高潮でしたが、今では、最前線です。
とあるトレーナーさんいわく。
最初は、一番うしろでうろうろ
短パン＋Tシャツになる
少しづつ前に出てくる
いつの間にかリーボックを着ている
Tシャツが、タンクトップになる
そして、最前列で、暴れまわる。
このような進化を遂げるそうです。
はい、これ、ワタクシ、地で行きました。
いまでは、ランニング＋ジムのない生活は、考えられないです。
しっかり、トレーナーさんのまねっこをしているだけで、
かなりの運動量になりますので、
体つきが変わってきます。
本当に引き締まります。
気持ちも上がります。
心身ともに健康体の出来上がりです。
これを楽しく維持していく。
これが、今年の目標です。
お仕事も、気分転換できているので、集中して取り組んでいけるしね！
いいことづくめです！
では、ジムで、ランニングコースでお会いしましょう！
「こくろぐ」は、札幌市を拠点に
北海道全域へご訪問している
経営コンサルタント／中小企業診断士
国仙悟志のサイトです。
経営コンサルティング全般【経営戦略・経営理念・人事・マーケティング・財務戦略・マーケティング・マーチャンダイジング・ブランディング等】及び、オリジナルの事業計画書「事業計画マップ®️」を軸とした起業・創業・再建のご支援を行い、北海道の中小企業様の「これから」を応援しております。
ご支援の流れは初回ご相談→診断→ご提案となり、
初回のご相談は無料です。
必要なご支援をお届けするために、
売り込みなどは一切行いませんのでご安心ください。
このようなご相談もお受けしています
- 中小企業診断士にはどんなことを相談できますか？
- 多くの費用はかけられませんが「何を相談できるか」のご相談も可能ですか？
- 緊急の売上減少対策が必要です。単発のご相談にも乗ってもらえるでしょうか？
企業様の数だけあるご相談のカタチに寄り添います！
これまでのご支援企業様の地域：全道各地へお伺いしております。
札幌市、旭川市、函館市、富良野市、苫前町、釧路市、美幌町
ご相談・お問い合わせはこちら
LINEでご相談受付しています！
LINEで簡単にお問い合わせができるようになりました！
お友だち申請をしていただいて、メッセージをお送りください。
QRコード読み込み、または友達追加をタップで追加いただけます！
