今日の体組成計
夜中、ものすごい雷雨。
きっと、朝、走れないだろうなと。
と、思っていたところ、
起きたら、快晴ではないですか！
もともと、走れないと思っていたのですが、
軽く、短く、気軽に、朝ランニングすることにしました。
ここまでは、何もなく、普通どおり。
さて、ここからが驚きでして。
シャワーを浴びて、いつものように体組成計へ。
ピピッ。
体重７０．３ｋｇ
体脂肪率１３．３％
まー、一気に、絞り込めているではないですか！！！！
ダイエットって不思議で、
長い踊り場があって、
突然、大きく体重や体脂肪率が変化する。
そして、また長い踊り場に。
困ったことに、運動しつつけないと、
その踊り場から永遠に抜け出せない、または、逆戻りすることも。
そう、６年前の６月に、
超デブでスポーツジムに入会してからのトレーニングの積み重ね。
ここにきて、一気に開花した気がします！
確かに、昨日のボディコンバットは、
ワタクシの立ち位置の床には、汗の水たまり。
今日の朝ランニングは、
昨日から気温が上がってきたので、
タンクトップ＋ショートパンツ。
それでも、しっかり汗をかいている。
最近、初めた、牛乳習慣。
小さめのマグカップに１杯。
そんなこんなで、効果がしっかり出ています！
体質も改善されていて、
まず、疲れにくくなっています。
そして、睡眠の質も良くなってきています。
風邪もここ２年はひいていない。
健康診断も、たまに、精密検査もありますが、
それも、所見なしで、健康優良児。
メタボリックなんて関係なし！
そんな感じです！
会社経営に置き換えると、、、
なにか、経営に関わる数字で、
これが良くなると、経営状態が良くなるんだよね、
というものがあるはず。
それは、業種業態によるものかもしれないし、
その会社さん独自のものかもしれない。
この数字、試算表とか、決算書とかに縛られる必要はないんです。
ちなみに、健康診断に体脂肪率はないでしょ。
それと同じように、
なにか、会社の状態をモニタリングする数字を定点観測するんです。
例えば、ワタクシの場合は、
ホームページをアクセス数と直帰率かな？
これらは、こまめにみています。
ビジネスモデル的に、そんなに繁閑があるものでもないのですが、
少し長い目でみていくと、なんとなく、業績に連動していると思います。
最近、アップの数が減っているので、
アクセス数が減っておりますが、、
直帰率は、下がってきていて、滞留時間が増えている。
さて、この傾向をどう捉えるか？
これがキーでして。
という感じで、
みなさまも、なにか、数字というものに、意識を向けてみてはいかがでしょうか？
なにか、発見がありますよ～。
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