９ｋｇ、４インチ
今日は、いいお天気。
気持ちの良い青空、すごく寒いけど。
いつもどおり、朝ランニング。
シャワーを浴びて、体組成計へ。
なんと、目標にしていた、７５ｋｇをあっさりと切っていました！
あれだけ、停滞期があったのに、
達成するときはあっさりです。
コロナピーク時は、８３ｋｇあったのに。。
いやーやればできる子でした。
最近、デニムパンツが大きくなってきたので、買い直し。
３４インチ→３０インチであります。
お腹周りがスッキリした感じがします。
中年太りには戻れない。
その思いが一層つよくなります。
最終目標と、中間目標
本当はかきたいことはこちらでして。
まずは、なんと言っても、将来像を描くこと。
それも、アタマの中の空想でもいい。
こうなったらいい！を思い続ける。
そして、
年単位なのか、月単位なのか、週単位、さらには日ごとに、
それを叶えるがために、
なにをするか？具体的に、決めて、スケジュール化しちゃう。
いわゆる第二象限の行動です。
緊急ではないけれど、重要な事柄。
それをどれだけ、真剣に取り組めるか？
人生変わります。
ワタクシを変えたのは、一冊の手帳。
フランクリン・プランナーです。
「こくろぐ」は、札幌市を拠点に
北海道全域へご訪問している
経営コンサルタント／中小企業診断士
国仙悟志のサイトです。
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