走る、持ち上げる、闘う！
フィットネス歴４年でございます。
そもそも、大デブちゃんだったワタクシ。
最近コロナ対応で、また肥えたところですが、
目下、カラダを絞り込んでおります。
残念ながら、ここ２日、雨模様なので、
走っておらず、フラストレーションが溜まっております。
血液検査、気分、見た目
この３つが、ワタクシの目的です。
やはり、４０代も半ばになってくると、
気になることが多くなってきます。
まずは、健康。
以前は、血液検査にアラートがたくさんついておりました。
医師からは、このままだと、肝硬変になるぞ！と脅され、
スポーツジムに入会したわけであります。
いまでは、どこも所見がなく、
痩せるということがとても大事だなと実感しております。
ただ、オーバーワークで、
CKという値が高いのが欠点なんですけどね。。。
カラダを動かすと脳みそが働く。
なんと言っても、脳みそ内のゴミを一掃できます。
グズグズしていても、
相棒のダンベルちゃんやバーベルくんと戯れたり、
ランニングすることで、スッキリするもんです。
また、仕事を再開しても、
あーそうか、そういう風に考えればいいのね、的に、
気づきが、ぽっと生まれたりすることも多々。
メラビアンの法則
中年太り、これだけは、避けたい。
年相応ということもあるでしょうけど、
やはり、単純に見た目って大事かなと思います。
別に、若作りしたいともおもわないのですが、
最低限の体格だけは、キープしていきたいと考えております。
最近、ちょいと、筋肉が落ち気味ですが、、
体調が万全じゃないと人生楽しくない。
これが、結論かもしれない。
仕事にしても、趣味にしても、日常生活にしても。
やはり、カラダがしっかり動いて、
だらしなく見えないこと。
別に、大会に出ようとか、そんなことは考えておらず。
ただ、スポーツを楽しみたい、
人生を豊かに過ごしたい。
そういう願いです。
それにしても、今日も雨。
恨めしい限りです。
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