つれづれなるままに

急告!朝ランニング一時中断!

ランニング

おはよう筋トレにスイッチ!

おはようございます!
中小企業診断士のこくせんです。

気温が上がり、春めいてきましたね。
道路はぐちゃぐちゃです。北海道札幌市。

いつも、走っているランニングコース。
サイクリングロード、厚別川河川敷。
路面が溶け出してきて、氷がでてきました。

もうこれは、走るどころか、歩くのも滑る、すべる。

危なくてしょうがない。

てなわけでして、
朝ランニングを一時中断します。

いい感じに、体脂肪が落ちてきたところで、
いささか残念ですが、
怪我をしてはしょうがない。

朝ランニングきもちいいですよね、
朝日を浴びて、汗かいて、シャワーを浴びる。。
しかたない。。。

路面がでてくるまで、一時お休みです。

まぁ、ジムでトレッドミルですかね?

んで、明日から、

おはよう筋トレにします。しばらくは。

地味に、
おうちで事務所にしている部屋には、
ダンベル、バーベル、ベンチプレス台があるので、
フル活用します!

スクワット、チェストプレス、ダンベルローイング、クランチ。

大きな筋肉を刺激します。

時折、腕だとか、肩周りとかもいれようかな。

早く、春になーれ。
また、朝ランニングできる日を楽しみにしています!


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国仙 悟志
国仙 悟志
ヘンタイ・パーマ・筋トレ・ 中小企業診断士のこくちゃんこと、代表の国仙です。 早稲田大学法学部卒業後、地方大手百貨店に入社し、店頭販売、販売促進、店舗運営、民事再生法手続関連部署を経験し、その後中堅石油販売会社へ。中小企業診断士を取得後、2011年に独立開業、2014年に法人を設立。百貨店時代に経験したマーケティング、マーチャンダイジング(品揃え戦略)、プロモーション、企業再生、そして、石油販売会社で経験した中小企業の実体験などをベースに日々北海道内外を飛び回っています!