徐々にカラダが絞れてきた！
ほほほ！
今日、朝ランニングの後、
いつもように体組成計に乗ってみた。
体脂肪率、中間目標の２０％切った！
コロナこもりで、たるんだカラダが絞れてきました！
このあいだの健康診断では、
健康優良児の称号もいただき、
（ただ、お酒は控えましょうとのことですが。。）
身長も誤差の範囲で、１ｃｍ伸び、
いい感じです。
筋力アップ、シェイプアップもできているのかなと感じています。
ベンチプレスは、１００ｋｇ挙げられるようになってきたし、
チンニングも、セットを組んで、できるようになった。
最近では、
胸囲が一回り大きくなり、腕もちょっと太くなり、
いつものジャケットが小さく感じます。
今日、ジムの鏡できづいたのですが、
面白いことが。。。
メガネを拭いていたら、大胸筋が一緒にうごくのです～。
うっすら、お腹も割れてきた感もあり。
つらつらと書いて来ましたが、
別に、自己満足の世界なので、
どーでもいいことなんですが。。
ただ、これだけは、言わせてください！
何でも歳のせいにしちゃいかん！
やるか、やらないか、継続するかどうか！
今年４７歳にして、
ジムに入って５年で、
運動オンチだったワタクシでさえ、
（小学校６年間、徒競走は全部ビリ）
しっかりとダイエットできて、
筋力つけて、スタジオプログラムを楽しんでいる。
人生を切り開きます。
だって、気持ちも明るくなった気がする。
中年太りで、スマホをみているあなた！
昔のワタクシですよー。
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