つれづれなるままに

残りもの、カレーライス、牛丼、そば、パスタ。

カレーライス

おうちランチの厳格な決め事

出張やお伺いがないときは、厳格に、おうちランチ。

楽天市場で、買い込んでおります。
まとめ買い。

そんな食生活のご紹介。

11時には、ランチタイム

そうなんですね~。
ふつーの方より早めにランチタイム。

というのも、
朝起きるのが早いというパターンが確立しているから。

朝、3時には起きているわけで、
6時に、コナミスポーツクラブのスタジオプログラムを予約し、
朝ランニングから帰ってきてシャワーを浴び、
朝ごはん。

この時点で、人様のお昼ごはん状態。

11時には、カラダ的には、ディナータイム。
お腹がすくのです。

お出かけしているときも、
混む前に、11開店直後にランチタイム。
そのほうが、いいじゃんと考える方。

で、おうちランチのメニュー

・朝の残りもの
卵料理とか、お魚が多いです。

・カレーライス
レトルトで、30袋まとめ買い。
冷凍ご飯または残りごはんにレトルトをかけて、レンチン。
一袋150円くらい

・牛丼
こちらは冷凍もので、松屋の牛丼。
冷凍ご飯または残りごはんに、牛丼もレンチン。
一袋150円くらいかな。

・そば
大好物、こちらも、乾麺でまとめ買い。
ただ、こだわりがあって、
静岡のチューブ入りわさび(田丸屋謹製)とともに。
1食200円以内。

・パスタ
5kgでまとめ買い。
ただ、こだわりがあって、
ご指名のオリーブオイルに、
アンチョビソースかトリュフ入り塩をかけて。
1食100円ちょいかな。

調理6分以内、5分で食す。

おうちランチは、これが鉄則。
10分くらいで済ましてしまう。

というのも、
そんなに量は食べないし、
仕事の合間だったり、
ジムにいって、トレーニングするから。

まぁ、どーでもいいはなしでしたね。


「こくろぐ」は、札幌市を拠点に
北海道全域へご訪問している
経営コンサルタント/中小企業診断士
国仙悟志のサイトです。

経営コンサルティング全般【経営戦略・経営理念・人事・マーケティング・財務戦略・マーケティング・マーチャンダイジング・ブランディング等】及び、オリジナルの事業計画書「事業計画マップ®️」を軸とした起業・創業・再建のご支援を行い、北海道の中小企業様の「これから」を応援しております。

ご支援の流れは初回ご相談→診断→ご提案となり、
初回のご相談は無料です。
必要なご支援をお届けするために、
売り込みなどは一切行いませんのでご安心ください。

このようなご相談もお受けしています

  • 中小企業診断士にはどんなことを相談できますか?
  • 多くの費用はかけられませんが「何を相談できるか」のご相談も可能ですか?
  • 緊急の売上減少対策が必要です。単発のご相談にも乗ってもらえるでしょうか?

企業様の数だけあるご相談のカタチに寄り添います!

これまでのご支援企業様の地域:全道各地へお伺いしております。
札幌市、旭川市、函館市、富良野市、苫前町、釧路市、美幌町

ご相談・お問い合わせはこちら

LINEでご相談受付しています!

LINEで簡単にお問い合わせができるようになりました!
お友だち申請をしていただいて、メッセージをお送りください。

友だち追加

QRコード読み込み、または友達追加をタップで追加いただけます!

ABOUT ME
国仙 悟志
ヘンタイ・パーマ・筋トレ・ 中小企業診断士のこくちゃんこと、代表の国仙です。 早稲田大学法学部卒業後、地方大手百貨店に入社し、店頭販売、販売促進、店舗運営、民事再生法手続関連部署を経験し、その後中堅石油販売会社へ。中小企業診断士を取得後、2011年に独立開業、2014年に法人を設立。百貨店時代に経験したマーケティング、マーチャンダイジング(品揃え戦略)、プロモーション、企業再生、そして、石油販売会社で経験した中小企業の実体験などをベースに日々北海道内外を飛び回っています!