おうちランチの厳格な決め事
出張やお伺いがないときは、厳格に、おうちランチ。
楽天市場で、買い込んでおります。
まとめ買い。
そんな食生活のご紹介。
１１時には、ランチタイム
そうなんですね～。
ふつーの方より早めにランチタイム。
というのも、
朝起きるのが早いというパターンが確立しているから。
朝、３時には起きているわけで、
６時に、コナミスポーツクラブのスタジオプログラムを予約し、
朝ランニングから帰ってきてシャワーを浴び、
朝ごはん。
この時点で、人様のお昼ごはん状態。
１１時には、カラダ的には、ディナータイム。
お腹がすくのです。
お出かけしているときも、
混む前に、１１開店直後にランチタイム。
そのほうが、いいじゃんと考える方。
で、おうちランチのメニュー
・朝の残りもの
卵料理とか、お魚が多いです。
・カレーライス
レトルトで、３０袋まとめ買い。
冷凍ご飯または残りごはんにレトルトをかけて、レンチン。
一袋１５０円くらい
・牛丼
こちらは冷凍もので、松屋の牛丼。
冷凍ご飯または残りごはんに、牛丼もレンチン。
一袋１５０円くらいかな。
・そば
大好物、こちらも、乾麺でまとめ買い。
ただ、こだわりがあって、
静岡のチューブ入りわさび（田丸屋謹製）とともに。
１食２００円以内。
・パスタ
５ｋｇでまとめ買い。
ただ、こだわりがあって、
ご指名のオリーブオイルに、
アンチョビソースかトリュフ入り塩をかけて。
１食１００円ちょいかな。
調理６分以内、５分で食す。
おうちランチは、これが鉄則。
１０分くらいで済ましてしまう。
というのも、
そんなに量は食べないし、
仕事の合間だったり、
ジムにいって、トレーニングするから。
まぁ、どーでもいいはなしでしたね。
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