ダイエット、筋トレというよりも。
４年半前、
ドクターストップ。
「そのままだと、肝硬変で死ぬぞ！」と、
脅されて、
悩んだ挙げ句、ご近所のスポーツジムに入会。
そう、もう４年も立つのね。
早いもんだ。
いまじゃ、カラダもある程度絞れて、
お尻小さくなったね、なんて、言われたり。
春のコロナ禍から始めた朝ランニングも、
今でも続いており、
ジム活を復活させてから、
カラダの絞り込みも進んでおります。
と、筋トレ、筋トレと思っていたのですが、
最近、フィットネスが好きなのかなと、思うように。
まさか、この自分が朝から走っているなんて、、、
筋トレはもちろん、
バーベルがっつり使っているし、
スタジオプログラムも、出れるときは、しっかり動いています。
そう、目的が、
中年太りには戻りたくない。
ワタクシの今現在のコンセプトかも。
カラダが動くと、
自然と、アタマの働きも良くなるらしく、
全開モードでお仕事もしております。
昨日、ブログを見ている方に、
もしかしたら、
東京のお客様をご紹介するかもとお声がけしていただいたり。
さて、冬に向かっていくこの季節。
食欲の秋にならぬよう、ほどほどにしたいかな。
そして、
室内用のバイク導入計画もそろそろ実行かな？
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