コンサルティングは筋トレと相性がよい
おはようございます！
今日は、朝から仕事をさくさくと、
その理由は、筋トレにいきたいんです。
毎週木曜日は、
スタジオプログラム、ＢＯＤＹＰＵＭＰのクラスがあるから。
音楽に合わせて、
自分の選んだ重さのバーベルで、
トレーニングしていきます。
全１０曲。
全身の筋肉を部位ごとに鍛えていきます。
ＢＯＤＹＰＵＭＰの特徴は、
低負荷・高頻度で、
レップエフェクトという効果によって、
筋肉肥大よりも、引き締めを狙っていきます。
そして、
動きも割と簡単で、
フォームを覚えてしまえば、
自分の好きな強度で、
楽しむことができます。
筋トレといえば、
マシンジムにあるフリーウェイト。
よく、重たい重量で、
胸や、脚、背中を鍛える方法がありますよね。
ＢＯＤＹＰＵＭＰが、低負荷・高頻度ならば、
フリーウェイト（スミスマシン）は、高負荷・低頻度と、いえます。
ワタクシのご支援の狙い
明日からでできることを、
対話の中で気づいていただき、
即実行できることを重視しています。
先ほどの筋トレの例でいえば、
スミスマシンより、
ＢＯＤＹＰＵＭＰです！
その企業さまにあった強度で、
何回も（高頻度）で、繰り返し実行することで、
体質カイゼンを図ることを重視しています。
その企業さまの実態に合わない、
高負荷な支援はしないことにしています。
ご支援される企業さまにとっても、
たとえ効果が出ても、
しんどい活動は持たないと考えております。
そこで、
弊社の姿勢としては、
できるところから、
わかるところから、
腹落ちしているところから、
ご支援することにしています。
その、低負荷・高頻度のトレーニングが、
回数を重ねることで、
筋肉を引き締めるように、
企業体質を引き締める。
それが弊社の狙いです。
いきなり、
何十キロという重量ではなくて、
ほんの数キロから始める。
徐々に慣れてきたら、
ほんの少し重量を上げる。
それも、楽しみながら。
筋トレとご支援って相性がいいんですよー
では、用意して行ってきます！
「こくろぐ」は、札幌市を拠点に
北海道全域へご訪問している
経営コンサルタント／中小企業診断士
国仙悟志のサイトです。
経営コンサルティング全般【経営戦略・経営理念・人事・マーケティング・財務戦略・マーケティング・マーチャンダイジング・ブランディング等】及び、オリジナルの事業計画書「事業計画マップ®️」を軸とした起業・創業・再建のご支援を行い、北海道の中小企業様の「これから」を応援しております。
ご支援の流れは初回ご相談→診断→ご提案となり、
初回のご相談は無料です。
必要なご支援をお届けするために、
売り込みなどは一切行いませんのでご安心ください。
このようなご相談もお受けしています
- 中小企業診断士にはどんなことを相談できますか？
- 多くの費用はかけられませんが「何を相談できるか」のご相談も可能ですか？
- 緊急の売上減少対策が必要です。単発のご相談にも乗ってもらえるでしょうか？
企業様の数だけあるご相談のカタチに寄り添います！
これまでのご支援企業様の地域：全道各地へお伺いしております。
札幌市、旭川市、函館市、富良野市、苫前町、釧路市、美幌町
ご相談・お問い合わせはこちら
LINEでご相談受付しています！
LINEで簡単にお問い合わせができるようになりました！
お友だち申請をしていただいて、メッセージをお送りください。
QRコード読み込み、または友達追加をタップで追加いただけます！
