健康そのものです！
今日の午前中、健康診断いってきました。
いわゆる成人病検診、年に１回。
おかげさまで、所見なし。
ちと、お酒を控えましょうってくらいです。
うん、たしかに飲んでる。
コロナ自粛になってから、おうちじかんで。
毎晩のように、芋焼酎を。
少し節制します。
体重は減り、ウエストも細くなり、
完全にメタボリックから脱出！
目標のひとつである中年太りから脱出であります。
一年で５ｋｇは減ったようです
やはり健康体がいちばん。
カラダうごかしてますもん。
朝ランニングして、
ジム活で、筋トレとスタジオプログラム。
がっつり動いています。
カラダに不安があると、どこか、動きが悪くなる。
仕事にも、身が入らないし、
プライベートも、楽しめない。
会社だって、健康体じゃないと、
せっかくのお客様へのサービスに身が入らないのでは？
お金のこと、従業員との関係とか。。。
不安があると、
やるべき顧客へのサービスに身が入らない。
そんなことだけは避けなければならない。
カラダも、会社も、健康診断が大事。
一度、セルフチェックしてもいいと思います。
そうそう、この前、セルフチェック表作ってみました！
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