５年前は、３０％以上！
大変ご無沙汰しております。
ちゃんと生きておりますよー。
この１週間、出張あり、お出かけあり、お仕事あり。
なんだか、わからんうちに、１週間。
久しぶり？に、今日、ジムに行って、ボディパンプであります。
汗のかきかたがハンパない。
ウェアから、絞ることなく、汗が滴る。。。
異常です。
おうちに帰って、
恒例の体組成計チェック！
おっーーーー。
体重７１ｋｇ台、前にもあるある。。。
体脂肪率、１４．９％！！！！！
瞬間風速値でも、生まれて初めての値であります。
５年前、肥満すぎで、ドクターストップがかかって、ジムに通いはじめ、
初めてついてもらったトレーナーさんに、
目標として、１５％切り！と、いわれていたのであります。
まーなんと、５年かけてここまできました！
えー、日々の努力です、楽しみながらの。
だって、楽しいもん、
朝ランニング、ジム筋トレ、スタジオプログラム。
そして、数字で現れる効果。
最高じゃん！
どうでしょう、そんな楽しみありますか？
カラダづくりだけじゃないと思います。
日々漫然と過ごすのではなくて、なにか目標のある楽しみ。
５年前は、なんの楽しみもなく生きていたなと。
仕事だけしていたなと。
仕事とのミックス。
これが、ワタクシのスタイルかも。
日々、朝走って、仕事して、日々ジムに行く。
これが、ワタクシのベストバランスだと思います。
ちこっと、旅行とかいけたら、もっといいんですけどね。
この連休はじめ、お出かけ的なことはしましたが、、
まだまだ、本格的とはいえないしね。
おやすみとおしごととのベストバランス。
これが崩れると、どうも、調子が悪い。
大事なのは、リズム感かもと。
なんとなく、そう思うようになってきました。
生きていくリズム感。
走るのもリズムが大事なように、
日々を過ごすのも、リズムが必要。
そのリズムにのると、いい感じに、物事が進んでいく。
今日のお仕事も、ほぼ終盤であります。
さて、もう少し。
いいリズムでいきます！
「こくろぐ」は、札幌市を拠点に
北海道全域へご訪問している
経営コンサルタント／中小企業診断士
国仙悟志のサイトです。
経営コンサルティング全般【経営戦略・経営理念・人事・マーケティング・財務戦略・マーケティング・マーチャンダイジング・ブランディング等】及び、オリジナルの事業計画書「事業計画マップ®️」を軸とした起業・創業・再建のご支援を行い、北海道の中小企業様の「これから」を応援しております。
ご支援の流れは初回ご相談→診断→ご提案となり、
初回のご相談は無料です。
必要なご支援をお届けするために、
売り込みなどは一切行いませんのでご安心ください。
このようなご相談もお受けしています
- 中小企業診断士にはどんなことを相談できますか？
- 多くの費用はかけられませんが「何を相談できるか」のご相談も可能ですか？
- 緊急の売上減少対策が必要です。単発のご相談にも乗ってもらえるでしょうか？
企業様の数だけあるご相談のカタチに寄り添います！
これまでのご支援企業様の地域：全道各地へお伺いしております。
札幌市、旭川市、函館市、富良野市、苫前町、釧路市、美幌町
ご相談・お問い合わせはこちら
LINEでご相談受付しています！
LINEで簡単にお問い合わせができるようになりました！
お友だち申請をしていただいて、メッセージをお送りください。
QRコード読み込み、または友達追加をタップで追加いただけます！
